BrainMax Sleep Faster, GABA UPGRADE! 450 g Příchuť: Sladší Komplex 8 přírodních látek, podpoří rychlejší usínání a kvalitní spánek, nově s příchutí lesního ovoce, 30 dávek, doplněk stravy

Relaxace, klid a zdravý spánek Sleep Faster je komplex navržený pro podporu zdravého spánku 3 a usínání 3. Obsahuje přírodní látky a byliny, které vzájemně podporují své působení a podpoří klid 3. Probouzejte se odpočatí a plní energie! Usínání Zdravý spánek Relaxace Proč je jeho složení unikátní a účinné? Sleep Faster obsahuje osm synergicky působících složek. Obsahuje glycin a aminokyselinu GABA , jenž efektivně podporují uklidnění mysli. Také Inositol , který pozitivně ovlivní náladu a společně s koncentrátem z višňové šťávy optimalizuje spánkový cyklus. Magnesium Taurát má klíčovou roli v redukci stresu a napětí , zatímco společné působení L-Theaninu a extraktu z kozlíku lékařského působí relaxačně na tělo i mysl, podporuje hluboký spánek a usnadňuje usínání. Dále je Sleep Faster obohacen o Vitamin B6 , který je nezbytný pro produkci serotoninu a přispívá k dosažení kvalitního, hlubokého spánku. Aktivní a velmi vzácná forma vitamínu B6 s vysokou biodostupností. Tlumivé účinky aminokyseliny GABA pro uklidnění po náročném dni. Šťáva z višně pro lepší spánek. L-theanin pro zmírnění úzkostných stavů. Vitamín B6 pro lepší vstřebatelnost hořčíku a podporu nervového systému. Hořčík přispívá ke snížení míry únavy, vyčerpání a k normálnímu energetickému metabolismu. Jak se projevuje nedostatek kvalitního spánku? Poruchy koncentrace a paměti: Špatný spánek má významný dopad na mozkové funkce, včetně koncentrace, paměti a rozhodování. Když nedostatečně spíme, naše mozkové vlny, které jsou zodpovědné za učení a paměť, jsou narušeny, což může vést k problémům s udržením pozornosti a zpracováním nových informací. Oslabená imunita: Spánek je důležitý pro udržení zdravého imunitního systému. Nedostatek spánku může oslabit imunitní systém, čímž zvyšuje riziko infekcí a onemocnění. Chronický stres, úzkosti, panické ataky: Nedostatek spánku může způsobit podrážděnost, zvýšený stres, deprese a emoční nestabilitu. Náladovost, podrážděné chování Únava a celková vyčerpanost: Nedostatek spánku může způsobit celkovou únavu, pocit vyčerpání a nedostatek energie během dne. Pocity, že se nemůžete dospat Snížené libido Jak se kvalitně vyspat? Před spaním vyměňte sociální sítě a televizi za příjemnější věci (např. knihu). 2 hodiny před spaním blokujte modré světlo. Vyzkoušejte Sleep Faster s obsahem přírodních látek pro podporu spánku. Každý den si dopřejte alespoň lehký pohyb. Spěte v tiché, tmavé a chladné místnosti. Minimálně 4 hodiny před spaním nepijte alkohol. Poslední kávu si dejte nejpozději 8 hodin před spaním. Dodržujte plán spánku. Choďte spát a vstávejte přibližně ve stejnou hodinu. Srovnání výsledků po týdenním měření pomocí Oura Ring! Během spánku byla srovnávána délka celkového spánku, REM fáze a taktéž i délka hlubokého spánku. Se Sleep Fasterem byla REM fáze i hluboký spánek delší a tím i celkové skóre spánku dopadlo lépe. Je důležité poznamenat, že jednotlivé fáze i délka spánku se může lišit s ohledem na mnoho faktorů. Spánek je velmi komplexní a záleží na mnoha aspektech, jako je celkový cirkadiánní rytmus těla, strava, pohyb nebo věk. Vždy je třeba zohlednit svou výchozí pozici, popřípadě i to, jak dlouho bojujete se špatným spánkem a pokusit se vyladit spánkovou rutinu. Proč je důležitý hluboký spánek? V této fázi probíhá nejvíce opravných mechanismů a dochází také k vylučování růstového hormonu. Až 70 % celkového množství denního růstového hormonu je vylučováno během spánku. Bez dobrého spánku zkrátka svaly nerostou. V této fázi také dochází k přesunu informací z krátkodobé paměti - hipokampu do dlouhodobé paměti - neokortexu. Představte si to jako přesun dat z operační paměti RAM na HDD pevný disk. V této fázi dochází k aktivaci metabolismu glukózy, ke snížení kortizolu a k aktivaci parasympatického nervového systému. Hluboký spánek je zásadní pro produkci růstového hormonu , který je vylučován hypofýzou (podvěskem mozkovým). Tento hormon hraje klíčovou roli v regeneraci a opravě tělesných buněk , včetně kožních buněk. Dostatečná produkce růstového hormonu během hlubokého spánku může přispět k udržení elasticity a pevnosti pokožky a snižuje tak výskyt vrásek. Naopak, narušený nebo nedostatečný spánek může vést k nižší produkci růstového hormonu, což může ovlivnit schopnost těla obnovovat kůži. To může zvyšovat riziko vzniku vrásek a dalších známek stárnutí. Proč je důležitá REM fáze? REM (rapid eye movement) fáze je část spánkového cyklu , kdy se nám zdají sny, součástí jsou také rychlé pohyby očí, zrychluje se dech a případné probuzení v této fázi zapříčiní, že pociťujeme únavu. V REM fázi máme velmi živé sny. Sny jsou velice důležité pro naší psychiku. Při nedostatku REM fáze jsme náchylnější k duševním poruchám. Jelikož mluvíme o spánkovém cyklu, jednotlivé fáze spánku, včetně REM fáze, se v průběhu noci opakují a rozdílné jsou i časy, ve kterých se fáze opakují. Pokud spíte méně než 6 hodin, pak přicházíte o jeden spánkový cyklus během, kterého by mohly zregenerovat vaše buňky (mysl i tělo). Alkohol a některé léky či drogy mají negativní vliv na REM fázi spánku. A lkohol zkracuje dobu trvání fáze REM , která je spojena s intenzivním sněním. Když člověk pije alkohol, může sice rychleji usnout, ale kvalita spánku je bídná. Alkohol může také způsobit, že fáze REM se objeví později během spánkového cyklu , což způsobuje častější probouzení v noci a narušení celkového spánkového vzorce. Jak poznáte, že dobře spíte? Budíte se plní energie. Cítíte se odpočatí. V noci se vám zdají sny. Jste schopni vstávat i bez budíku. Večer snadno usínáte. Dobře se koncentrujete během dne. Magnesium pro klid svalů, nervů a uklidnění Magnesium taurát je forma hořčíku spojená s aminokyselinou taurinem , která pomáhá zklidnit nervový systém a snižuje stres, což je důležité pro kvalitní spánek. Pro lepší vstřebatelnost je hořčík doplněn o vitamín B6 v jeho aktivní formě Pyridoxal-5-fosfát (P-5-P). Aktivní a velmi vzácná forma vitamínu B6 s vysokou biodostupností Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání Hořčík přispívá k elektrolytické rovnováze Hořčík přispívá k normálnímu energetickému metabolismu Hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy Hořčík přispívá k normální činnosti svalů Hořčík přispívá k normální syntéze bílkovin Hořčík přispívá k normální psychické činnosti Hořčík přispívá k udržení normálního stavu kostí Hořčík přispívá k udržení normálního stavu zubů Hořčík se podílí na procesu dělení buněk Normální energetický metabolismus a syntéza bílkovin Elektrolytická rovnováha Normální psychická činnost Normální činnost nervové soustavy a svalů Snížení míry únavy a vyčerpání Přispívá k udržení normálního stavu kostí a zubů Čistá hlava a relaxace L-Theanin je aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje v zeleném čaji (Camellia sinensis). Jde o látku, která podpoří relaxaci a duševní bdělost. Příjemně stimuluje k mentální i fyzickou stránku. A jak to dokáže? L-Theanin má schopnost překročit hematoencefalickou bariéru, což znamená, že může vstoupit do mozku z krevního oběhu. L-Theanin zvyšuje produkci již zmíněného neurotransmiteru GABA v mozku. L-Theanin může redukovat účinky neurotransmiterů, jako je glutamát, který hraje roli ve zvýšené nervové aktivitě. Zvyšuje pocity relaxace. Ačkoliv L-Theanin přímo nevyvolává spánek, pomáhá relaxovat a tím může zlepšit kvalitu spánku. Vitamín B6 = alfa a omega nervového systému Vitamín B6, na druhé straně, podporuje přeměnu tryptofanu na serotonin, neurotransmiter, který hraje klíčovou roli v regulaci spánku. Společně tyto dva doplňky posilují navzájem své účinky a mohou tak lépe podporovat relaxaci a zlepšovat kvalitu spánku. Magnesium taurát zajistí uvolnění těla , zatímco vitamín B6 přispívá k optimální funkci mozku potřebné pro zdravý spánkový cyklus. Dávkování Rozmíchejte 1 odměrku v 300 ml vody a vypijte 30 minut před spánkem. Nedoporučujeme Sleep Faster pokud užíváte sedativa, antidepresiva, hypnotika nebo anxiolytika (léky na úzkost). Složení a výživové hodnoty BrainMax Sleep Faster, GABA UPGRADE! Velikost dávky: 1 odměrka Balení obsahuje 30 dávek. Množství v 1 dávce %RHP* Glycin 5000 mg *** Inositol (vitamín B8) 5000 mg *** Magnesium taurát 2000 mg *** z toho elementární hořčík 160 mg 42,6% GABA 500 mg *** Šťáva z višně 250 mg *** L-theanine (z extraktu zeleného čaje) 250 mg *** Extrakt z kořene kozlíku lékařského (4:1) 100 mg *** Vitamín B6 (Pyridoxal-5-Phosphate (P-5P) 1,4 mg 100% * % denní referenční hodnoty příjmu ***denní referenční hodnota příjmu není stanovena Výživové hodnoty 100 g 15 g Energetická hodnota 31,38 kcal 4,71 kcal Tuky 0 g 0 g - z toho nasycené mastné kyseliny 0 g 0 g Sacharidy 3,50 g 0,53 g - z toho cukry 2,14 g 0,32 g Bílkoviny 0 g 0 g Vláknina 32,13 g 4,82 g Sůl 0 g 0 g Složení a výživové hodnoty BrainMax Sleep Faster, GABA UPGRADE!, sladší verze Velikost dávky: 1 odměrka Balení obsahuje 30 dávek. Množství v 1 dávce %RHP* Glycin 5000 mg *** Inositol (vitamín B8) 5000 mg *** Magnesium taurát 2000 mg *** z toho elementární hořčík 400 mg 107 % GABA 500 mg *** Šťáva z višně 250 mg *** L-theanine (extraktu z listů zeleného čaje) 250 mg *** Extrakt z kořene kozlíku lékařského (10:1) 50 mg *** Vitamín B6 (Pyridoxal-5-Phosphate (P-5P) 1,4 mg 100 % * % denní referenční hodnoty příjmu ***denní referenční hodnota příjmu není stanovena Výživové hodnoty 100 g 15 g Energetická hodnota 31,38 kcal 4,71 kcal Tuky 0 g 0 g - z toho nasycené mastné kyseliny 0 g 0 g Sacharidy 3,50 g 0,53 g - z toho cukry 2,14 g 0,32 g Bílkoviny 0 g 0 g Vláknina 32,13 g 4,82 g Sůl 0 g 0 g 1. Hořčík, 2. Zelený čaj, 3. Kozlík lékařský, 4. Vitamín B6 Nákupem podpoříte i české lesy #stromzaobjednavku! Složení: Glycin , Inositol vitamín B8, taurát hořečnatý, GABA (Kyselina gama-aminomáselná), šťáva z višně, L-Theanin (z extraktu zeleného čaje) , kořen kozlíku lékařského, Vitamin B6 , BIO Inulin, sladidlo: steviol-glykosidy, přírodní aroma lesního ovoce. Vyráběno v České republice pro firmu BRAINMARKET s. r. o. Skladování: Při pokojové teplotě, na suchém a tmavém místě. Upozornění: Doplněk stravy. Není náhrada pestré stravy. Ukládejte mimo dosah dětí. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Velikost balení: 450 g Legeda: 1 Hořčík, 2 Zelený čaj, 3 Kozlík lékařský, 4 Vitamín B6.